女性绝经的最佳年龄是几岁？医生：太早或太晚，都可能惹上大麻烦

王阿姨和刘阿姨是多年的闺蜜，两人难得的从童年时期相伴到中年，虽然也有争吵，但友情不断。

这天两人相约去逛街，路上聊起绝经这个话题，王阿姨认为早点绝经好，因为绝经晚的人雌激素高，患肿瘤的风险高。

对闺蜜的这个说法，刘阿姨表示不赞同，她觉得女性55岁以后绝经更好，不然更容易被高血压、高血脂等疾病盯上。

两人各抒己见，谁也不认同谁，好在两人都见好就收，决定绕开这个话题开开心心逛街去。

那女性绝经到底是早点好，还是晚点好？随小艾一起了解一下。

一、绝经有“最佳年龄”，太早太晚都麻烦

首都医科大学附属北京妇产医院内分泌科主任阮祥燕及上海市第一妇婴保健院妇科副主任医师黄冰清表示：女性40岁以后绝经都算正常，但40-45岁绝经属于早绝经，54岁以后绝经属于晚绝经。

太早绝经或太晚绝经都不利于身体健康，绝经的黄金年龄是46—53岁之间，多数女性会在这个阶段自然绝经。

太早绝经，女性性激素水平降低的太早，更容易被更年期综合征盯上，影响家庭关系。而且太早绝经的女性患高血压、高血脂、心脑血管疾病的风险更高，衰老的速度也更快。

但是太晚绝经也不好，因为一般女性绝经前一两年卵泡已经慢慢消耗完，无法周期性排卵，月经会出现紊乱，而长期无排卵的月经会增加内膜增殖病变风险，从而导致内膜癌变风险增加。

二、女性绝经后还能同房吗？男女都该了解

据统计，全世界半数以上的更年期女性都有性功能、性欲下降的困扰，欧洲74%的绝经女性每月有两次或以上的性生活，而中国女性的这个比例不到40%。

女性绝经后不愿意过性生活主要与两个方面的原因有关：

一是生理方面，女性绝经后体内雌激素水平降低，随着阴道分泌物的减少，阴道会变得干燥，性生活时会有疼痛感，导致不少女性排斥性生活。

另一个则是心理方面，很多女性认为绝经后就失去了生育能力，丧失了性功能，因此对性生活也比较冷淡。

事实上，绝经后的女性依然有性能力，还是可以进行性生活。有些女性绝经后不用担心怀孕、雄激素水平相对高，性欲反而会增加。

女性绝经后依然可以有性生活，不过同房时要注意下面这几点！

1、性生活前后要注意清洗

性生活时，双方要清洗外生殖器，注意卫生，以预防老年性阴道炎，避免出现交叉感染。

2、配合使用润滑剂或接受治疗

阴道严重干燥的女性，同房时可以配合使用润滑剂，减少性生活疼痛和阴道黏膜损伤，另外可以局部接受低剂量雌激素治疗，以缓解症状。

3、同房后要观察有无不适症状

绝经后性生活完后，要注意观察有没有阴道流血等不适症状，一旦发现异常要及时就诊排查。

三、有“性福”才能更幸福，老年人同房好处多

北京大学第三医院男科姜辉指出：老年人适当同房能延长寿命、促进身体健康，还能维持心理健康，好处不少。

不过，北京大学第三医院刘德风和姜辉提醒老年人同房时要注重前戏时间和刺激，因为女性绝经后雌激素减少，阴道干涩，而前戏能增加润滑度。很多中老年人都有基础疾病，因此性生活时要避免过于激动。

对于患有慢性疾病的老年人，要选择合适的同房方式，在同房前记得控制好基础疾病，避免过于疲劳和激动。

女性太早绝经或者太晚绝经都不利于身体健康，绝经的黄金年龄是46—53岁。

事实上，女性绝经后依然可以进行性生活，不过要多注意，老年人适当同房的好处不少。

参考资料：

[1]《5大因素让女人卵巢早衰！在这个年龄段绝经长寿几率大》.生命时报.2020-12-23

[2]《绝经了，还能过夫妻生活吗？》.复旦大学附属妇产科医院.2019-01-07 

[3]《绝经了，还可以有性生活吗？》.成都市第六人民医院服务号.2023-06-02

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