左膝盖半月板损伤能跑步吗

左膝盖半月板损伤后应避免高强度活动，以免加重损伤，影响恢复。

半月板损伤后，如果此时跑步可能会增加膝关节的压力，导致疼痛加剧，甚至引起肿胀、积液等情况发生，不利于疾病的恢复。因此，患者需要减少负重行走，必要时卧床休息，以促进患处恢复。

对于轻度或非急性期的半月板损伤，可在医生指导下适当进行低强度的跑步训练，有助于提高肌肉力量和关节稳定性。

在治疗期间，建议定期复查以监测病情进展，并遵循医嘱调整运动计划。此外，还可通过物理疗法如热敷、按摩等方式缓解症状，但需谨慎操作，避免加重损伤风险。