产后月经不调吃什么调理

女性在产后月经不调，可以吃一些豆制品、动物肝脏、肉类等食物，也可以使用药物进行调理，如益母草颗粒、乌鸡白凤丸等，具体用药需要在医生指导下使用，避免盲目使用药物。

一、食物：

1、豆制品类：如黄豆、黑豆、豆浆等，含有一定植物雌激素，有一定调节人体内分泌的作用，产后女性适量吃豆制品可以帮助调理月经;

2、动物肝脏：如猪肝、鸡肝、猪血等，动物肝脏中含有丰富的铁元素，而铁元素是血红蛋白合成的重要物质，适量食用动物肝脏有助于补血，也有一定调理月经的作用;

3、肉类：如鱼肉、牛肉、羊肉等，有一定补气养血、温中散寒的作用，产后女性适量吃可以帮助缓解由于月经期间失血而导致的贫血症状;

4、其他食物：如枸杞、大枣、阿胶、红糖等，大枣具有一定补中益气的作用，阿胶具有补血作用，产后女性适量吃阿胶，可以帮助补血、滋阴润肺，而红糖可帮助女性补充能量，缓解产后疲劳、乏力等情况。

二、药物：

1、益母草颗粒：益母草颗粒主要由益母草组成，具有活血调经的作用，适用于血瘀所致的月经不调、产后恶露等，可用于治疗产后月经不调;

2、乌鸡白凤丸：乌鸡白凤丸主要由乌鸡、人参、当归、地黄等中药材制成，具有补气养血、调经止带的功效，适用于治疗气血两虚、月经不调、崩漏带下等病症;

3、其他药物：如逍遥丸、血府逐瘀丸等，具有疏肝解郁、活血化瘀的功效，可用于治疗肝郁血虚所致的月经不调、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退等症状。

若产后女性月经不调症状较为严重，如超过3个月仍未恢复正常，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。此外，产后女性在生活中应注意保暖，保持良好的情绪，避免过于劳累、熬夜，也可适当进行锻炼，有助于身体恢复。