软组织损伤是指肌肉、肌腱、韧带等软组织因外伤或劳损导致的炎症反应和功能障碍。
软组织损伤是由外部力量如车祸、摔倒或剧烈运动引起的，会导致局部毛细血管破裂出血，引起肿胀。此外，受伤部位的微循环受阻，也会加重肿胀。软组织损伤通常表现为疼痛、肿胀、淤血、活动受限等症状。严重时还可能出现皮肤颜色改变、肢体麻木等情况。
诊断软组织损伤通常需要进行体格检查、影像学检查，如X光片、MRI或超声波扫描。这些检查可帮助评估受损区域的情况以及是否存在骨折或其他并发症。治疗软组织损伤的方法取决于其严重程度，可能包括物理疗法、药物治疗或手术干预。物理疗法如冷敷、热敷、按摩和拉伸可以缓解疼痛和促进愈合。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻疼痛和减少炎症，重症患者也可考虑使用糖皮质激素类药物如地塞米松进行注射。
预防软组织损伤的关键是避免高强度运动前做好充分的热身准备，同时注意工作中的安全防护措施，以减少意外伤害的发生。
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