后背持续性疼痛怎么办

后背持续性疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等药物。此类药物具有镇痛及消炎作用，能有效减轻背部因肌纤维织炎、腰椎间盘突出症导致的持续性疼痛。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能放松紧张的背部肌肉，缓解因肌肉紧张引起的持续性背痛。这类药物能够改善局部血液循环，促进代谢产物的吸收，从而起到止痛的作用。

3.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法，旨在缓解肌肉紧张和关节僵硬。具体操作需依据个体差异调整频率和强度。这些方法有助于舒缓肌肉紧张状态，进而减轻由其引发的背部持续性不适感。但须注意温度控制以防灼伤皮肤。

4.针灸治疗

针灸治疗涉及在特定穴位上插入细针，通常需要多次就诊才能见效。每次治疗时间约30分钟至60分钟不等。中医认为，针灸可以调节气血流通，缓解背部肌肉紧张和经络阻滞所致之久治难愈之背痛。此法适合于慢性背痛且对西药有不良反应者。

建议定期更换姿势，避免长时间保持同一姿势造成背部负担过重；同时，应避免剧烈运动，以免加重背部疼痛。