肌腱拉伤怎么办

肌腱拉伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，降低组织代谢率，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期以肿胀、疼痛为主的患者。

2.弹性绷带

弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进稳定性和恢复。其可用于轻微至中度的肌腱损伤。主要用于预防运动后肌肉酸痛及辅助治疗轻度软组织损伤。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛消炎的作用。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此类药物对于缓解肌腱拉伤引起的不适症状有较好的效果，但需遵医嘱用药。

4.糖皮质激素注射

糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能迅速控制炎症反应。医生会根据患者情况选择合适的剂量，在无菌条件下将药物注入受损肌腱附近。此方法适合重度肌腱拉伤伴有严重肿胀或剧烈疼痛的情况。

5.关节保护

关节保护旨在限制受损关节活动范围，防止进一步损伤，并促进自然修复过程。可通过固定、休息等方式实现。适用于存在关节内结构损伤风险的肌腱拉伤患者，如肩袖损伤。

肌腱拉伤患者应避免立即进行高强度运动，以免加重损伤。建议遵循医嘱进行适当的康复训练，如渐进性抗阻训练，以促进肌腱愈合和功能恢复。