如果患者肌肉拉伤3个月后仍存在疼痛症状，则需要根据不同的原因进行针对性治疗。常见引起此类情况的原因包括软组织损伤、炎症反应、神经压迫等，一般可以通过制动休息、冷敷热敷、药物治疗等方式缓解。
一、软组织损伤
1.制动休息：在出现肌肉拉伤的48小时内，局部处于充血水肿期，此时应给予冰敷来收缩血管，减少出血和肿胀。而在48小时以后，可以改为热敷以促进淤血吸收。在此期间要避免剧烈运动或过度用力，以免加重病情。
2.冷敷热敷：对于轻度的软组织损伤，在受伤初期可使用冷敷来减轻局部肿胀及疼痛。而当受伤超过48小时时，则可改用热敷的方法来加速血液循环，从而改善疼痛的症状。
二、神经压迫
如果是由于长期肌肉劳损导致的慢性肌筋膜炎所致，则可能会因为神经受到卡压而产生持续性钝痛。针对这种情况，建议患者遵医嘱服用营养神经类的药物，如甲钴胺片、维生素B6片等，有助于修复受损神经并缓解疼痛。此外，还可以通过按摩、针灸等方式刺激穴位，达到舒缓神经的目的。
三、其他方法
若上述措施无法有效缓解患者的不适症状，则需及时就医检查是否为骨折或其他严重疾病所导致，并积极配合医生进行相应处理。必要时还需采取手术的方式对患处进行固定，以促进恢复。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免劳累以及重体力劳动，同时还要做好保暖工作，以防受凉而导致病情加重。
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