慢跑一年神经衰弱好了

慢跑一年神经衰弱好了的说法不正确，慢跑对于神经衰弱的恢复只能起到辅助作用，并不能起到完全治疗的效果。对于神经衰弱的患者而言，需要通过药物治疗、心理治疗、物理治疗、饮食调理等方式来综合治疗，以促进疾病恢复。

1、药物治疗：神经衰弱的患者容易出现神经过度兴奋或者抑制现象，从而引发失眠、精神过度紧张等现象。可以在医生的指导下，服用营养神经的药物进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B6片等。如果是由于焦虑所导致的神经衰弱，还可以服用地西泮片等药物，以起到抗焦虑的作用;

2、心理治疗：神经衰弱的患者容易出现自卑或者抑郁等不良情绪，所以需要配合心理治疗，心理治疗是指在心理医生的指导下，通过行为和认知疗法来改善不良情绪，能够使患者认识疾病的本质，从而改变不良情绪，达到治疗的目的;

3、物理治疗：除了药物和心理治疗外，还可以通过物理治疗的方式改善症状，比如电休克治疗，是指应用一定量的电流通过大脑，引起患者意识丧失和痉挛发作，以达到治疗神经衰弱的目的;

4、饮食调理：在日常生活中，神经衰弱的患者还需要注意饮食调理，可以多吃一些营养丰富的食物，比如鱼肉、鸡蛋、牛奶等，保证身体能量摄入。同时可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，增加膳食纤维摄入，有助于促进胃肠蠕动，缓解便秘现象。