癫痫病每日建议摄入200-500微克的硒，因为硒元素对人体具有抗氧化、预防疾病等作用，还可以提高人体免疫力，有利于身体健康。如果体内硒元素过低，可能会导致甲状腺功能异常、免疫力下降等。
1、预防疾病：硒元素可以维护人体内胰岛素细胞的活性，促进糖和脂肪的新陈代谢，从而降低人体血糖和血脂。同时，适量补硒还可以预防克山病、心肌病、脑血栓等疾病;
2、提高免疫力：硒元素可以维护人体免疫系统的功能，促进抗菌因子的产生，提高人体对抗病毒、细菌和真菌的能力，从而减少疾病的发生。同时，适量补硒还可以提高人体免疫力，增强人体对抗疾病的能力;
3、防止甲状腺功能异常：适量补硒可以避免甲状腺功能异常，因为硒元素可以使甲状腺激素的产生得到一定的调节，增加甲状腺的分泌量，有利于维持人体正常的生长发育;
4、提高人体免疫力：硒元素还具有一定的抗氧化作用，可以提高人体免疫力，有利于预防感冒和其他疾病。
除上述外，适量补硒还可以缓解眼部疾病、皮肤病等，因为硒元素在人体中属于非必需的营养元素，可以参与人体的新陈代谢和各种生理过程。但是需要注意，摄入硒元素过多可能会出现中毒现象，因此在生活中应适量摄入。
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