走路锻炼会造成半月板损伤吗

走路锻炼通常不会造成半月板损伤。

因为走路是一种低冲击度、低风险的活动，对膝关节的压力较小，不会直接导致半月板损伤。适当走路锻炼可以增强腿部肌肉力量，有助于支撑膝关节结构，降低受伤风险。

如果存在先天性畸形或遗传性疾病，可能导致韧带松弛或骨骼脆弱，在走路时容易增加半月板受损的风险。此外，肥胖也是半月板损伤的一个危险因素，体重超标会增加膝关节负担，走路过程中可能因姿势不当引起半月板损伤。

在进行走路锻炼前应做好充分的热身运动，并选择合适的鞋子以提供足部支持和缓冲，减少对半月板的潜在伤害风险。