便秘的人面色一般都比较差，主要表现为面色发黄、面色萎黄或者苍白，没有光泽。便秘是一种常见的临床症状，可能与饮食不当、不良的生活习惯等因素有关。
1、面色发黄：便秘可能是胃肠功能紊乱引起，由于肠道蠕动缓慢，胆汁、肠液等消化液分泌减少，影响食物的消化、吸收，而且大便在肠道内停留时间过长，大便水分会被吸收，进而导致面色发黄、口臭、食欲下降等症状;
2、面色萎黄或者苍白：如果便秘时间比较长，可能会导致身体营养不良，容易出现面色萎黄或者苍白的情况;
3、面色发黑：如果机体长期存在便秘，粪便在肠道内堆积时间过长，容易产生毒素，可能会导致面部气色暗沉、发黑;
4、面色苍白：如果机体长期存在便秘，粪便堆积在肠道内，而且排便时气体排出不畅，可能会导致机体缺血、缺氧，出现面色苍白的现象;
5、其他：对于便秘比较严重的人，大便可能会从肛门处排出，在排便过程中容易对肛门造成损伤，导致肛裂、痔疮等情况，还可能因为排便困难而导致心情烦躁、头晕、失眠等情况。
建议便秘人群多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，补充维生素和膳食纤维。同时适当进行运动锻炼，能够促进肠道蠕动，从而促进消化，改善便秘。如果便秘比较严重，还可以在医生指导下服用药物治疗，比如麻仁润肠丸、新复方芦荟胶囊、乳果糖口服溶液等。
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