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取消关注我有一个好朋友叫小苏,她最近身体不太舒服。一开始只是觉得有点儿心慌气短,后来症状越来越明显,甚至出现了手抖的情况。
小苏平时是个活泼开朗的人,但自从出现这些症状以后,她的性格好像变了一个人似的。她变得焦虑不安,经常失眠多梦,白天精神萎靡不振,晚上却难以入眠。她觉得自己像是被一只无形的手紧紧抓住,无法逃脱。
有一天,小苏实在受不了这种状态,就去了医院检查。经过一系列检查,医生告诉她,她患上了甲状腺功能亢进症,也就是俗称的“甲亢”。医生给她开了些药物,并建议她配合一些生活方式上的调整来缓解症状。小苏听从医生的建议,按时服药并改变了一些生活习惯,比如增加运动量和减少咖啡因摄入等。经过一段时间的调理,她的症状得到了明显的改善,心情也变得更加舒畅。
小苏还学到了一些关于中医辨证法治疗甲亢的知识。她说:“听说中医是根据每个人的具体情况来进行个体化治疗的,就像看病要看‘病’人一样。”她还说,中医认为甲亢是因为肝火旺盛所致,所以治疗方法主要是清热解毒、平肝降火。具体来说,就是通过针灸、草药等方式来调节体内的阴阳平衡,达到治疗的目的。
小苏的经历告诉我们,甲状腺功能亢进症虽然是一种常见的内分泌疾病,但只要及时采取正确的治疗和生活方式调整,症状是可以得到缓解的。接下来,我们来看看小苏是如何应对甲亢的,以及她分享的一些实用小技巧。
✅低碘饮食:小苏意识到自己的饮食可能对甲亢症状有影响,于是她开始避免食用含高碘的食物,如海带、紫菜等海产品,以及加碘盐等食品添加剂。她还开始关注食品包装上的碘含量标识,尽量选择低碘食品。
✅适量运动:为了缓解焦虑情绪和提高睡眠质量,小苏开始进行适度的有氧运动,如散步、慢跑或游泳。她将运动时间安排在傍晚或晚上,以帮助身体放松,促进睡眠。
✅中医养生:小苏还尝试了采用中医养生方法,如针灸疗法、中药调理等,以辅助西医治疗。她找了一位有经验的中医师,根据她的具体情况制定了个性化的治疗方案,并定期进行调理。
✅心理疏导:小苏认识到甲亢症状与心理压力密切相关,于是她参加了心理咨询或支持小组活动,与他人分享经验,接受情感支持,这有助于减轻心理压力。
希望这些小技巧能对大家有所帮助,也希望大家分享自己的经验和建议,让我们一起应对甲亢,保持健康!
河南誉美肾病医院 肾病综合征
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主任医师
佛山市南海区人民医院 中医科
主治医师
广东省中西医结合医院 中医科