查看更多相关内容
取消关注最近我身边的朋友小谢,开始出现胸闷气短的症状。一开始他以为是工作压力大导致的心慌,但症状持续了一段时间也没有缓解,于是决定去医院检查。
说起小谢的生活,他是一个典型的白领,每天忙于工作,加班加点成了家常便饭。由于长时间的工作压力和不良生活习惯,他的身体状况每况愈下。这次突然出现的胸闷气短让他感到非常不安,甚至有些害怕。
经过一系列的检查,医生告诉小谢,他的不适可能是心脏问题引起的。但是,在进一步确定病因之前,医生并没有强烈建议小谢进行冠脉造影。他们认为,通过心电图、超声心动图等常规检查,可以初步判断心脏情况,如果有必要再考虑进行更深入的检查。
听了医生的话,小谢也渐渐放下心来。他按照医生的要求,调整了自己的生活方式,加强锻炼,改善饮食习惯。同时,他也遵照医生的嘱咐服用了一些药物,定期复查。经过一段时间的努力,小谢的身体逐渐恢复健康,胸闷气短的症状再也没有出现过。
后来,小谢还了解到了一些关于冠脉造影的知识。他发现,虽然这种检查能够直接观察到冠状动脉的情况,但它是一种有创性检查,存在一定的风险。对于很多患者来说,通过其他非侵入性的检查方法就可以得到足够的信息,因此并不一定需要冒这个险去做冠脉造影。
小谢的经历告诉我们,定期体检和改善生活方式是预防心脏问题的重要手段。接下来,我们来盘点一下小谢在生病期间都做了什么,具体的步骤已经放在图中啦,大家有需要可以自取噢👇
✅定期体检:小谢意识到定期体检的重要性,每年都会去体检中心做一次全面体检,包括心电图、超声心动图等项目。体检结果异常时,他会及时咨询医生,根据医生的建议进行进一步检查和治疗。
✅适度运动:小谢开始每天坚持进行适度的有氧运动,如快走、慢跑等,每次持续30分钟以上。他发现,运动可以缓解压力,改善心肺功能,减轻胸闷气短的症状。
✅均衡饮食:小谢开始注意饮食的均衡,减少高脂肪、高盐、高糖的食物摄入,增加蔬菜、水果、全谷类等健康食品的摄入。他还开始喝绿茶,因为绿茶中的儿茶素可以降低血压和胆固醇。
希望这些小技巧能够帮助大家预防心脏问题,如果有需要,大家也可以尝试一下。最后,希望大家能够关注自己的身体健康,如果有任何不适,及时就医,祝大家身体健康!💪💪💪
副主任医师
佛山市中医院 中医全科
河南誉美肾病医院 肾病综合征
副主任中医师
广州中医药大学佛山固生堂国医馆 中医全科
河南誉美肾病医院 肾病综合征
河南誉美肾病医院 肾病综合征