腰部慢性劳损怎么治

腰部慢性劳损是指腰部长期积累的损伤而形成的慢性炎症反应。患者常表现为反复发作的腰部酸痛或胀痛，在劳累、受凉后加重，休息后好转。治疗上主要包括一般治疗如适当运动、热敷及按摩等，以及药物治疗如止痛药等。

一、一般治疗

1.适当运动：如果出现腰部慢性劳损的情况，则要避免长期久坐和久站，以免使局部软组织持续受到刺激，并且还要避免过度弯腰提重物。在日常生活中可以进行小燕飞动作或者五点支撑法，能够加强腰背肌的力量，从而缓解症状。

2.热敷：也可以使用热水袋对患处进行热敷，通常能够加速血液循环，有助于改善腰部疼痛的症状。

3.按摩：还可以通过按摩的方式促进局部血液循环，也能够起到缓解不适的作用。

二、药物治疗

若患者的病情比较严重，出现了明显的疼痛感，则需要遵医嘱服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。同时，也可以配合外用膏药进行辅助治疗，例如氟比洛芬凝胶贴膏等。

除此之外，对于部分存在明显畸形者，还需及时就医通过手术矫正等方式来治疗。期间要注意保持规律的生活习惯，注意劳逸结合，避免熬夜和过于疲劳，保证充足的睡眠和良好的精神状态。如果出现其他不适，建议及时就医检查明确情况，再做处理。