脱肛能自己缩回去吗

轻度脱肛在排便后可能自行回纳，但重度脱垂者则不能自行回纳。

轻度脱肛时，肛门括约肌及周围支持结构未完全受损，因此在排便后可借助机体正常生理反射使肛门收缩，从而推动直肠黏膜复位；而重度脱垂通常伴随严重的盆底肌肉和韧带松弛，此时肛门括约肌失去正常的支撑作用，难以通过自主收缩将脱出的直肠送回原处。

若患者存在痔核或肛乳头肥大等疾病，这些病变组织也可能导致肛门局部压力降低，增加脱肛的风险。

日常生活中应注意保持良好的排便习惯，避免便秘或腹泻，以减少肛门周围的压力变化，预防脱肛的发生。同时，适度运动也有助于增强骨盆底肌肉的力量，维持其张力。