扒苞米手关节痛而且手肿

扒苞米后出现手关节痛、肿胀的症状时，应立即停止相关活动，并采取冷敷等措施缓解不适。

扒苞米时反复屈伸手腕及手指关节，会导致局部血液循环加速，从而引起关节肿胀和疼痛的现象发生。若不及时处理，上述因素会持续刺激周围组织，进而加重不适感。

此外，如果患者存在类风湿性关节炎、退行性骨关节病等疾病，在扒苞米的过程中可能会诱发或加剧病情，导致手关节疼痛和肿胀。这些疾病的病因与免疫异常、软骨退化有关，易受机械性损伤影响而加重症状。

在扒苞米过程中，要注意保持正确的姿势和动作，避免过度使用手腕和手指关节，以减少手部损伤的风险。同时注意做好防护措施，佩戴手套等保护用品，可有效降低受伤概率。