餐后血糖高可以通过喝水和运动来控制。
喝水可以帮助稀释血液中的葡萄糖浓度,从而降低血糖水平。而运动能够提高肌肉对葡萄糖的摄取和利用,同时也能刺激胰岛细胞分泌更多的胰岛素,进一步降低血糖。需要注意的是,在进行运动时应选择低强度、长时间的有氧运动,如快走、慢跑等,以减少对心血管系统的负担。另外,如果患者的血糖水平持续偏高,建议及时就医,以便进行专业的诊断和治疗。
对于新发现的血糖偏高的患者,需要排除是否存在糖尿病的可能性,可以到医院内分泌科就诊,完善口服葡萄糖耐量试验等相关检查明确诊断。
针对餐后血糖高的管理,日常生活中应注意饮食调整,避免高糖食物摄入过多,并保持规律的作息时间和适量的体育锻炼,有助于维持正常的血糖水平。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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