北京协和医院、北京大学第一医院、首都医科大学附属北京天坛医院、北京积水潭医院、北京安贞医院等都是治疗枕部和颈后疼痛的知名医院。由于疼痛原因多样，建议在就诊前通过电话或网络咨询以获得更准确的诊疗建议。
1.北京协和医院
北京协和医院是集医疗、教学、科研于一体的综合性大型公立医院，具有较高的医疗水平。其神经内科在中枢神经系统疾病诊断和治疗方面处于国内领先地位，在颈椎病、三叉神经痛等疾病的诊疗中经验丰富。
2.北京大学第一医院
北京大学第一医院是一所三级甲等综合医院，为全国重要的医学科研与高等医学教育机构之一。该医院骨科在国内享有盛誉，擅长各类脊柱及四肢骨骼相关疾患的诊治，包括颈椎病、腰椎间盘突出症等引起的枕颈部及项背部疼痛。
3.首都医科大学附属北京天坛医院
首都医科大学附属北京天坛医院是北京市重点建设的脑科学领域研究和医疗服务高地，设有神经外科、神经内科等科室。该医院专注于各种神经系统疾病的诊断和治疗，对于由颅内压增高导致的枕颈部不适有独到见解。
4.北京积水潭医院
北京积水潭医院是一家以骨科、矫形外科为重点专科的三级甲等医院，致力于各类创伤、功能障碍的预防与康复工作。该院骨科在颈椎外伤所致的枕颈部疼痛、活动受限等方面积累了丰富的经验，并可提供微创手术等先进治疗方法。
5.北京安贞医院
北京安贞医院是以诊治心、血管疾病为重点的三级甲等综合医院，是中国医学科学院心血管病研究所。其神经内科针对各种类型的心源性头痛开展了深入的研究，能够有效处理因心脏病变引发的枕颈部胀满感。
建议患者定期进行颈部肌肉伸展运动，如米字操，以减轻颈部压力。同时注意睡眠姿势和枕头高度，避免长时间低头看手机或电脑，以减少颈部负担。
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