用舌头一舔牙龈就出血

用舌头一舔牙龈就出血通常是因为患有慢性牙龈炎或牙周炎。

慢性牙龈炎或牙周炎是由牙菌斑生物膜刺激引起的炎症反应，炎症细胞会释放促炎因子和蛋白水解酶，这些物质会损伤牙龈组织，使其变得脆弱易碎，在触碰时容易出血。患者需要积极治疗原发病，如慢性牙龈炎或牙周炎，以免影响生活质量。

如果患者存在凝血功能障碍、血小板减少等血液疾病，则可能因为凝血功能异常导致轻微创伤后出现牙龈自发性出血的现象。

日常生活中应关注口腔卫生，定期进行口腔检查和清洁，以预防口腔疾病的发生。同时注意饮食健康，避免过量摄入糖分高的食物，保持良好的生活习惯，有助于维护口腔健康。