肝病
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
医生挂号
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地
关注39减肥健康运动

查看更多相关内容

取消关注

肝功能ALT偏高是什么意思

举报/反馈
2024-05-07 09:32:5139健康网
ALT偏高?揭秘肝脏健康问题!
1/1

这不,我身边的朋友小胡最近身体不太舒服。一开始他也没太在意,以为是工作压力大导致的,但后来症状越来越明显,这才去医院检查。

ALT偏高?揭秘肝脏健康问题!

小胡是个爱玩的人,平时喜欢跟朋友们一起出去喝酒聚餐啥的。可自从感觉不舒服之后,他就开始注意自己的饮食习惯了。他说:“以前吃啥都不忌嘴,现在连辣条都不敢吃了。”

有一天,小胡实在受不了这种状态了,就去了医院做了体检。结果出来后,医生告诉他他的肝功能ALT有点偏高。经过一番询问,医生发现小胡经常饮酒,建议他戒酒并配合药物治疗。小胡听从了医生的建议,调整了生活习惯,定期复查,最终ALT值恢复正常。

说到ALT,其实就是谷丙转氨酶(alanine aminotransferase)的英文缩写。它主要存在于肝脏细胞中,当肝脏受到损伤时,ALT就会释放到血液中,因此ALT水平可以反映肝脏的健康状况。如果ALT偏高,可能意味着肝脏受到了损伤或炎症,需要及时采取措施进行治疗。所以,大家平时要注意保护好自己的肝脏哦!

小胡的经历告诉我们,保护肝脏健康非常重要。那么,我们该如何预防和改善非酒精性脂肪肝呢?下面,我来给大家盘点一下小胡在生病期间都做了什么,具体的步骤已经放在图中啦,大家有需要可以自取噢👇

✅戒酒:小胡意识到自己饮酒过多,于是他决定戒酒。他告诉自己,再也不喝酒了,并且坚持了下来。当他不再喝酒时,他感到自己的身体变得更加轻松和舒适。

✅低脂饮食:为了减轻肝脏负担,小胡开始控制自己的饮食,减少高脂肪食物的摄入。他选择多吃蔬菜水果,少吃肉类和油炸食品。他发现,这样的饮食习惯不仅有助于减轻体重,还能改善肝脏健康。

✅适量运动:小胡开始每天进行适量的运动,如散步、慢跑等。他发现,运动可以促进血液循环,帮助肝脏更好地排毒和修复。他建议大家每周至少进行150分钟的中等强度运动,如快步走、游泳等。

非酒精性脂肪肝患者专用食品

最后,小胡还尝试了一些非酒精性脂肪肝患者专用食品,如燕麦、酸奶、葡萄柚等。这些食品富含纤维和抗氧化物质,有助于改善肝脏健康。

希望这些小技巧能帮助大家更好地保护肝脏健康。如果你也有类似的经历或者想要分享自己的健康心得,欢迎留言交流哦!

快速通道
相关推荐39精品39热文
自测
查看全部
推荐专家
查看更多
推荐医院
查看更多
健康资讯热门资讯