倒着走能治腰间盘突出吗

倒着走不能治疗腰间盘突出。

倒着走时需要保持平衡，核心肌群需高度紧张以维持姿势稳定，此时脊柱前屈的角度增大，腰椎间盘承受的压力也相应增加，可能会导致病情加重。因此，倒着走并不适合腰间盘突出患者，若盲目尝试，还可能导致摔倒受伤。

如果患者存在外伤史或长期不良体姿，则更易诱发腰间盘突出，症状可能包括腰部疼痛、下肢麻木等。

针对腰间盘突出症的治疗应综合考虑患者的个体差异，避免剧烈运动以及长时间坐立，并注意调整睡姿与枕头高度，以减轻症状并促进康复。