补钙可以预防产后掉发吗

补钙对于预防产后掉发，具有一定的辅助作用，但是效果并不明显。产后掉发主要是由于头发毛囊逐渐进入休止期，再进入生长期，直至脱落后再生长出新的头发，进而出现掉发的现象。导致产后掉发的原因比较多，如精神因素、药物因素、内分泌功能失调、感染因素等。

1、精神因素：产后女性精神压力过大，或者睡眠质量不佳时，可能会导致毛囊生长期缩短，从而出现产后掉发的现象;

2、药物因素：如果女性在哺乳期盲目使用抗癌药物、抗凝血药物等，如甲氨蝶呤、阿司匹林等，可能会影响毛囊生长，出现产后掉发的情况;

3、内分泌功能失调：女性在产后雌激素水平急剧下降，雄激素水平升高，可能会引起内分泌功能失调，导致产后掉发;

4、感染因素：如果产后头皮受到真菌或细菌感染，出现真菌性脱发或脂溢性脱发的情况时，也可以出现产后掉发的情况。

因此建议产后女性保持充足的睡眠，避免熬夜。饮食上注意避免辛辣、刺激性食物，可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、芹菜等。产后女性出现掉发的情况时，可以选择在医生的指导下适当使用具有生发作用的药物，如米诺地尔等。若是掉发比较严重，可以到医院就诊，由医生判断是否需要进行植发手术。