肾结石是泌尿外科常见病,多由环境因素、个体因素和泌尿系统因素引起。肾结石女性在备孕时,应注意调整饮食结构、多饮水、适当运动、保持良好心态。
1、调整饮食结构:肾结石女性在备孕时,需要注意调整饮食结构,在备孕期间,应以低草酸、低钙饮食为主,限制钠盐的摄入,避免食用咸菜、泡菜、菠菜等。由于碳酸钙摄入后,可在体内转化为草酸钙,而菠菜中含有草酸,因此肾结石女性应避免食用,以免加重肾结石的症状。另外,要注意限制蛋白质的摄入,避免加重肾脏负担,可通过食用鸡蛋、瘦肉、牛奶等优质蛋白,来补充机体需要的营养;
2、多饮水:根据肾结石的成分不同,调节饮食结构。建议每天饮水量在2000mL左右,水质较差者,可适当饮用矿泉水。建议每天尿量保证在2000mL以上,可起到冲刷尿路的作用,有利于肾结石排出;
3、适当运动:肾结石女性在备孕时,应注意适当运动,比如每天慢跑、散步等,可促进结石排出。且不要选择过于剧烈的运动,如打篮球、踢足球等,防止加重肾结石的症状;
4、保持良好心态:女性在备孕时,应注意保持良好的心态,避免影响内分泌功能,可通过听音乐、看书等方式缓解紧张、焦虑的心情。
肾结石的发病原因比较复杂,且病情容易反复,如果肾结石数量比较小,日常生活中通过多饮水、多运动的方式,可将结石排出。但如果肾结石较大,建议在医生指导下,选择体外冲击波碎石术、经皮肾镜碎石术等手术治疗。
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