半月板损伤可采取中药外敷、关节腔注射、关节镜下微创手术、针灸治疗、推拿疗法等方法进行治疗。
1.中药外敷
通过促进局部血液循环、缓解肌肉紧张来减轻疼痛。将具有活血化瘀功效的中草药碾碎后加水熬煮，待温度适宜时敷于患处。适用于急性期的轻度至中度膝关节肿胀及疼痛。
2.关节腔注射
在无菌条件下将非激素类消炎止痛药注入关节腔内，以减少炎症反应和缓解疼痛。常用的药物包括玻璃酸钠等。主要用于缓解急性发作的剧烈疼痛以及改善活动范围受限。
3.关节镜下微创手术
通过小切口置入微型摄像系统和器械，在直视下清除撕裂的半月板组织。此方法属于微创手术，恢复快且并发症少。针对严重损伤无法通过保守治疗改善者，如频繁交锁、绞锁或伴有严重的软骨损伤。
4.针灸治疗
针灸可以刺激穴位，调节气血流通，从而达到舒筋活络的目的。选择足三里穴、血海穴等穴位进行针刺。对于存在长期慢性症状但未引起严重功能障碍的患者效果较好。
5.推拿疗法
推拿手法可放松紧张的肌肉，缓解因肌肉紧张引起的不适感。例如使用揉捏动作对大腿前侧肌群进行按摩。适合轻微损伤后出现局部肌肉僵硬的情况。
需要注意的是，在进行任何物理治疗之前都应该咨询专业医师的意见，并严格按照医嘱执行。此外，患者还要调整饮食结构，尽量不吃辛辣刺激性食物，以免影响身体恢复。
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