两侧风池疼痛可以考虑针灸、中药内服、非甾体抗炎药、镇静剂、神经阻滞等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病因。
1.针灸
通过在穴位处刺入特制针具来刺激身体经络，缓解疼痛。如选择风池穴、百会穴等穴位进行针灸。针灸可用于治疗急慢性疾病引起的头痛、颈痛等症状。
2.中药内服
服用具有祛风止痛功效的中药材或方剂以缓解症状。例如可用川芎茶调散、逍遥丸等。适用于因外感风邪所致的双侧风池穴周围胀满不适的情况。
3.非甾体抗炎药
通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。适合于急性期发作时缓解局部肌肉紧张和疼痛。
4.镇静剂
通过调节中枢神经系统功能达到放松效果，减轻压力及焦虑状态。可选用阿普唑仑片、氯硝西泮片等。对于伴随焦虑、失眠等情况时，可在医师指导下使用。
5.神经阻滞
通过向特定神经注射麻醉药物暂时性地阻断神经传导，缓解疼痛。例如可采用星状神经节阻滞术。此方法常用于治疗顽固性头痛或其他难以控制的区域性疼痛。
针对两侧风池疼痛的症状，应避免长时间低头伏案工作，注意颈部保暖，以免加重不适。若疼痛持续不缓解或者伴有其他症状，建议及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
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