神经衰弱自测表网址

神经衰弱自测表的网址为：https://www.zhihu.com/question/26749058/answer/134430440

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，涉及高级神经系统活动过度紧张，长期持续的心理压力导致大脑皮质兴奋和抑制失调。睡眠障碍是其主要特征之一，常伴有情绪困扰、认知缺陷等症状。典型表现为精神易兴奋和脑力易疲劳，伴情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张等。这些症状往往难以集中注意力，出现明显的记忆力减退、反应迟钝等问题。

针对神经衰弱的症状，可以进行心理评估测试如汉密尔顿抑郁量表、焦虑自评量表等，以及头颅MRI、CT扫描来排除其他潜在的大脑器质性病变。药物治疗通常包括抗抑郁药和镇静催眠药，如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。心理治疗主要包括认知行为疗法和放松训练，帮助患者识别并改变不良思维模式和应对策略。

建议患者保持规律作息，避免过度使用电子产品，确保充足的睡眠时间，有助于改善睡眠质量，促进身体恢复。