如果出现强迫性穷思竭虑的症状，通常可以采取心理治疗、药物治疗的方法进行缓解。强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫症状为主要临床表现的神经精神性疾病。
一、心理治疗
1.认知行为疗法：是目前治疗强迫症最有效的心理治疗方法之一，通过与医生合作，学习并掌握处理各种强迫思维和强迫行为有效方法，逐渐减少甚至完全消除患者的强迫症状。
2.满灌疗法：是一种冲击疗法，患者在治疗时会暴露于诱发强迫思维的情景中，并接受强迫思维的出现，从而减轻或消除强迫观念及强迫行为。
3.精神动力学治疗：可以帮助患者了解自己的个性特点以及成长经历，帮助其解决内心的矛盾冲突，进而改善强迫症状。
4.森田疗法：是指顺应自然变化，接受事实，松弛身心，让身体处于舒适放松的状态，能够使患者转移注意力，避免强迫症状反复发作。
二、药物治疗
对于部分难治性的强迫症患者，在使用以上心理治疗方法的同时，还需要遵医嘱配合抗精神病药进行治疗，如盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等，均能有效地控制强迫症状。另外，也可以选择氯米帕明片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等三环类抗抑郁药进行治疗，也能达到较好的疗效。
此外，还可以采用脱敏疗法、家庭干预等方式进行治疗。若自身强迫症状较严重，建议及时前往医院的精神心理科就诊，完善精神检查、汉密尔顿抑郁焦虑量表等相关检查明确诊断后对症治疗。
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