一干活就腰疼怎么回事

一干活就腰疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或腰椎骨质疏松症引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腰肌劳损

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点出现慢性损伤性炎症，导致局部血液循环受阻、代谢产物堆积，从而引起疼痛。这会导致腰部肌肉无法承受高强度活动时产生的压力和张力。患者可通过按摩疗法进行缓解，如推拿、针灸等，通过手法作用于经络穴位来改善局部血液循环，放松紧张肌肉，减轻疼痛感。

2.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变、纤维环破裂等原因导致髓核组织从破裂之处突出压迫神经根而引起的疼痛。此时容易诱发腰部软组织损伤，进而加重疼痛症状。对于腰椎间盘突出的患者而言，物理疗法是一种常见的治疗方法，比如牵引疗法、电疗等，可以松弛肌肉，减少对神经根的刺激和压迫，缓解疼痛症状。

3.腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是因为先天发育异常或者外伤等因素导致腰椎管内空间减小，压迫脊髓和神经根，引起腰部疼痛和下肢麻木等症状。当患者从事体力劳动时，可能会使脊柱负担增加，导致疼痛加剧。针对腰椎管狭窄患者的治疗通常包括非手术治疗和手术治疗两种方式。其中非手术治疗主要包括药物治疗和物理治疗，常用药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等；物理治疗则包括热敷、冷敷以及功能锻炼等方法。

4.腰椎滑脱

腰椎滑脱指的是相邻两节腰椎体发生相对位移，多由先天发育不良、创伤、关节突增生等原因所致，在劳累后可诱发或加重不适症状。对于存在腰椎滑脱的患者，建议采取休息的方式进行缓解，同时还要注意保暖，以免加重病情。

5.腰椎骨质疏松症

腰椎骨质疏松症是由于骨量降低、骨微结构破坏，导致骨脆性增加的一种全身性骨骼疾病，易导致腰背部疼痛。因为骨质疏松会引起骨密度下降，影响到腰椎部位的稳定性，所以会出现腰部疼痛的症状。患者可在医生指导下使用双膦酸盐类药物进行治疗，如阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等抑制破骨细胞活性，延缓骨质流失速度，提高骨密度。

建议患者定期复查以监测病情变化，还可配合医生进行X线检查、MRI检查等，以便及时发现并处理任何新的病变。日常生活中要注意保持良好的姿势习惯，避免长时间弯腰负重，以减少腰椎负担。