憋气对鼻炎有没有好处啊

憋气对鼻炎没有好处。

鼻炎患者的鼻粘膜通常比较敏感脆弱，容易受到外界刺激而引发不适症状。憋气过程中会增加呼吸道压力，进一步刺激鼻粘膜，可能导致症状加重，甚至引起头痛、头晕等症状。因此，为了减轻症状，减少不适感，应尽量避免长时间憋气。

对于患有哮喘或慢性阻塞性肺病的人群而言，憋气可能会诱发或加剧病情，严重时可导致呼吸衰竭。

针对鼻炎患者，建议采取温和的鼻子按摩来缓解症状，同时保持室内空气清新，避免接触已知过敏原。