阴茎软、性生活时间短在临床上属于早泄的范畴，通常是指男性在进行性生活时，从插入到射精的时间过短，并且自己无法控制。如果是由于精神因素导致，则需要男女双方共同配合治疗，可以通过药物调理、物理治疗、戴避孕套、手术治疗等方式改善。
一、一般治疗
1.改变习惯：如果平时有手淫的习惯，可能会出现阴茎敏感度增加的情况，在进行性生活时会比较快达到射精阈值，此时可以减少手淫次数，转移注意力来缓解症状。
2.改变体位：部分患者是由于传统观念认为仰卧姿势对前列腺和睾丸压迫大而采用此姿势，实际上该说法并无科学依据，因此可以根据自身情况选择适合自己的姿势进行性生活。
3.加强锻炼：日常生活中应适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，能够增强体质，提高身体素质，也有利于身体健康。
二、药物治疗
1.调节神经功能的药物：存在早泄现象的患者可以在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片或5-羟色胺再摄取抑制剂，包括盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物，以调整中枢神经递质的平衡，降低大脑兴奋性，从而延长性生活时间。
2.局部麻醉药：也可在性交前涂抹在龟头冠状沟处，可起到降低阴茎敏感度的作用，常用复方利多卡因乳膏、苯海拉明霜等。
三、物理治疗
1.挤捏技术：女方在男方即将射精时用手握住男方阴囊根部挤压，可以明显延迟射精。
2.电刺激疗法：通过电流刺激男性的阴茎根部，降低其兴奋性，进而延缓射精。
四、手术治疗
对于心理压力过大或者器质性疾病引起的早泄，比如包皮系带太短、尿道下裂等，若上述方法效果不佳，可通过包皮环切术、尿道下裂修复术等手术方式进行治疗。
建议此类人群在生活中注意休息，避免疲劳，保持心态平和。同时还需要注意个人卫生，勤换洗内裤，以免引起细菌感染。此外，还需要及时纠正不良的生活习惯，如吸烟、酗酒等。
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