来例假期间没吃东西也觉得很饱可能是激素水平变化导致的胃肠道功能紊乱、痛经引起的食欲不振、功能性消化不良、慢性浅表性胃炎、胃溃疡等引起的。建议患者注意饮食习惯，避免过度节食，同时注意休息，避免过度劳累。
1.激素水平变化导致的胃肠道功能紊乱
月经期间雌孕激素发生明显波动，可能导致胃肠道平滑肌收缩力减弱、胃肠蠕动减慢，进而引起腹胀和不适感。针对此原因，可以考虑使用一些促进胃动力的药物进行缓解，如莫沙必利片、多潘立酮片等。
2.痛经引起的食欲不振
痛经时体内前列腺素分泌增加，这些物质具有收缩子宫的作用，同时也会刺激到胃肠道平滑肌，引起恶心呕吐等症状。此时由于机体处于应激状态，可能会出现食欲下降的情况。对于痛经患者，建议采取热敷腹部的方法来缓解疼痛，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药物进行处理。
3.功能性消化不良
功能性消化不良是指存在消化系统症状但无器质性病变的一组临床综合征，可能会影响食物的正常消化吸收，从而导致持续性的上腹部不适、餐后饱胀、嗳气等不适症状。改善生活习惯是功能性消化不良的基础治疗手段，包括规律饮食、避免过度进食以及减少摄入高脂肪、辛辣食物。
4.慢性浅表性胃炎
慢性浅表性胃炎患者的胃黏膜屏障受损，会导致胃酸和胃蛋白酶分泌增多，进而引起胃部烧灼感和不适感。此外，炎症反应还可能影响食物的正常消化吸收，进一步加重饱胀感。患者可遵照医生的意见口服奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等抑制胃酸分泌的药物来进行调理。
5.胃溃疡
胃溃疡患者的胃黏膜已经受到损伤，当胃酸和胃蛋白酶侵蚀溃疡面时，会引起剧烈的腹痛和不适感。这种情况下，即使没有进食，胃也需要更多的液体来帮助消化和保护受损区域，因此会产生饱胀感。根除幽门螺杆菌感染是治疗胃溃疡的关键步骤之一，通常采用三联疗法或四联疗法，例如胶体果胶铋胶囊联合阿莫西林胶囊、克拉霉素片、奥美拉唑肠溶片、枸橼酸铋钾颗粒等。
建议关注月经周期中的身体变化，保持均衡饮食，避免暴饮暴食，以减少胃肠道不适的发生。若症状持续或加剧，建议进行妇科超声波检查、内分泌检查以及胃镜检查，以便及时发现并处理相关问题。
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