记性不好健忘是怎么回事

如果出现记忆力不好的情况，可能是由于不良生活习惯、情绪因素等非疾病原因导致。但也可能与神经衰弱、阿尔茨海默病、高血压、脑血管硬化、颅脑外伤等疾病有关。

一、非疾病原因

1.不良习惯：如经常熬夜或失眠，以及平时学习和工作压力大等原因，可能会使大脑得不到充分休息，影响到记忆功能，从而出现记忆力差的情况。

2.情绪因素：当人们心情不佳时，比如过度紧张、焦虑或者抑郁状态，会影响人对事物的记忆力，表现为记忆力下降。

二、疾病原因

1.神经衰弱：患者长时间处于精神兴奋的状态，会导致高级神经系统失调，进而影响到人们的记忆能力，表现出记忆力减退的症状。

2.阿尔茨海默病：随着年龄的增长，部分老年人会出现老年痴呆症，即阿尔茨海默病，主要症状是记忆力逐渐丧失，还会伴有计算能力下降、执行能力和解决问题的能力下降等情况。

3.高血压：若存在高血压，可引起动脉粥样硬化，造成大脑慢性缺血、缺氧，长此以往会造成思维迟缓、记忆力衰退等症状。

4.脑血管硬化：好发于中老年人群，主要是因为长期高脂饮食等因素所诱发，会引起脑动脉狭窄，严重者甚至会引起脑梗死，导致脑组织供血不足，此时也会直接影响到人的记忆力。

5.颅脑外伤：通常指头部受到外部暴力伤害，比如击打、撞击等，会使颅内发生器质性损伤，直接损伤或间接损伤都会引起短暂的意识障碍、记忆力丧失等症状。

除上述常见情况外，还可能是抑郁症、颅内肿瘤所致，建议及时就医进行治疗。日常生活中应保持乐观心态，积极面对生活，避免悲观消极的情绪。同时注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，也可在一定程度上帮助改善相关症状。