孕妇牙龈出血可以适量吃花生，但是不建议吃得过多。孕妇牙龈出血多是由于孕激素升高、牙龈炎、牙周炎等原因引起，吃花生可以适当补充一些维生素，对孕妇以及胎儿不会造成不良影响。
1、孕激素升高：孕妇怀孕后体内的孕激素会升高，而孕激素可以维持牙龈的血管通透性，从而导致牙龈出血，此时可以适当吃花生，补充维生素，对缓解牙龈出血有一定的辅助作用;
2、牙龈炎：孕妇怀孕后不注意口腔卫生，刷牙不彻底容易导致牙菌斑、牙结石堆积刺激牙龈，产生牙龈出血的症状，此时适当吃花生对缓解牙龈出血有一定的作用，但是不能吃得过多，因为花生中脂肪含量较高，吃得过多可能会引起消化不良;
3、牙周炎：孕妇本身患有牙周炎，或者怀孕期间由于口腔卫生不注意，导致细菌滋生引起牙周炎，均可导致牙龈出血的症状，此时适当吃花生对缓解牙龈出血有一定的效果，但是不能吃得过多。因为花生中脂肪含量较高，吃得过多可能会引起消化不良;
4、其它原因：孕妇本身患有血液系统疾病，如血小板减少性紫癜、血友病等，都会导致牙龈出血的症状，此时吃花生并不会对其造成影响，可以适当补充花生红豆粥等易消化食物。
孕妇出现牙龈出血的情况时，建议及时去医院就诊，可进行凝血四项检查，排除血液系统疾病。此外，建议孕妇要保持口腔卫生清洁，餐后漱口，使用正确的刷牙方法刷牙。
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