便秘的人群吃番石榴通常不会加重便秘，番石榴含有丰富的维生素和膳食纤维，可以帮助排便，而且番石榴中的成分也不会加重便秘。便秘的人群可以适量吃番石榴，但不能大量吃，以免出现不适症状。
番石榴中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以帮助人体促进肠道蠕动，有利于促进排便，对缓解便秘有一定的作用，而且番石榴比较甜，吃了之后不会刺激胃肠道，也不会加重便秘。另外，番石榴中还含有丰富的氨基酸和微量元素，可以为人体补充营养。
但是不能大量吃番石榴，番石榴中含有一定量的鞣酸，大量吃可能会刺激胃肠道，加重胃肠道的负担，可能会出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状。
如果出现便秘情况，建议及时到医院就诊，明确病因。便秘人群平时可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如菠菜、香蕉、苹果等，也可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，在日常生活中还需保持良好心态，适当进行体育锻炼，促进胃肠道蠕动。如果便秘持续时间比较长，且通过饮食调理并没有得到改善，则可遵医嘱服用乳果糖口服溶液、新复方芦荟胶囊等药物进行治疗。
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