肌腱粘连怎么恢复正常

肌腱粘连可以采取中医推拿、中医针灸、肌肉功能锻炼、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法来恢复正常。

1.中医推拿

通过特定手法对患者受损部位进行按摩，以促进血液循环、缓解局部紧张，达到舒筋活络的目的。适用于轻度至中度的肌腱粘连患者。

2.中医针灸

针灸是传统中医疗法之一，通过刺激穴位来调节气血、缓解疼痛。选择适当的经络穴位如曲池穴、合谷穴等进行针刺可辅助改善肌腱粘连引起的不适症状。对于因外伤后遗症导致的肌腱粘连患者效果较好。

3.肌肉功能锻炼

肌肉功能锻炼包括被动活动及主动运动训练，旨在恢复关节灵活性及肌肉力量，减少粘连发生率。适合各类型肌腱损伤后未完全愈合者使用。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用机制，在临床上广泛用于缓解各种类型的炎症反应及相关症状。此类药物可用于减轻肌腱周围组织的水肿和发红现象，进而有助于预防进一步发展为粘连状态。

5.糖皮质激素注射

糖皮质激素能够抑制免疫应答和细胞增殖，降低组织间的纤维化程度，从而缓解粘连情况。此方法主要用于重度肌腱粘连伴有明显肿胀或疼痛时。

在肌腱粘连的情况下，应避免剧烈运动以减少肌腱负担，同时注意休息，保证充足睡眠，以利于身体康复。饮食上宜选用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶，有利于促进伤口愈合。