不去听耳鸣就没有耳鸣

不去听耳鸣就没有耳鸣，通常是指不去注意耳鸣，就不会有耳鸣。这种说法并不准确，因为不去注意耳鸣，并不会影响到耳鸣的产生。

耳鸣是一种主观感觉，即在没有外部声源或刺激的情况下，患者感觉到耳朵里有声音。其原因可能与神经、血管、肌肉等有关，也可能与全身性疾病有关。如果存在上述情况，则可能会导致出现耳鸣的症状。

一般情况下，如果患者不注意耳朵周围的环境，或者没有对耳朵进行保护，就可能会导致听力受损，从而引起耳鸣的情况。建议患者平时要注意保护好耳朵，在洗头、洗澡时避免污水进入耳朵内，以免引起感染的情况。同时还要注意休息，不要过度劳累。

如果患者出现耳鸣的情况，建议及时去医院就医，在医生指导下完善相关检查，并遵医嘱进行针对性治疗。如果是由于精神压力过大引起的，则可以通过适当运动的方式缓解压力。必要时，也可以遵医嘱服用营养神经类药物进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B12片等。