颈椎病主要分为四种类型,包括神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、脊髓型颈椎病,每种类型都具有其自身特点,可根据自身情况进行选择,但应注意避免盲目锻炼,或者采用不正确的方法进行治疗,建议在医生指导下进行。
1、神经根型颈椎病:患者可以尝试进行自我治疗,方法主要包括改善不良生活习惯、做颈部保健操、游泳,以及使用颈椎矫正器等,长期坚持可以改善颈部肌肉紧张,缓解神经根型颈椎病的症状;
2、椎动脉型颈椎病:患者也可以尝试进行自我治疗,方法主要包括颈椎牵引、推拿、按摩,同时可进行颈部肌肉的功能锻炼,如进行小燕飞动作等,可以增加颈椎肌肉力量,增强颈椎稳定性,避免颈椎椎体不稳及加重颈椎病症状;
3、交感神经型颈椎病:患者需要进行自我治疗,可进行颈部的伸展活动,如进行小燕飞动作等,可以活动颈椎的肌肉,改善颈椎椎间盘突出,以及颈椎肌肉紧张等症状,避免交感型颈椎病的加重;
4、脊髓型颈椎病:患者需要进行自我治疗,避免长期低头,同时避免颈部外伤,如出现颈部外伤时,需要及时进行治疗,避免引起严重的脊髓损伤,从而遗留功能障碍。患者可进行颈椎牵引,同时可进行颈椎制动,如佩戴颈托等,避免颈部过度活动。
颈椎病患者在日常生活中应避免长期低头,同时在锻炼时需要选择合适的枕头,避免过高或过低,影响颈椎曲度,加重颈椎病的症状。除此之外,若出现颈椎病的症状加重时,建议及时到医院就诊。
303人正在问医生39问医生
病例:神经根型颈椎病,如果情况严重的话,一定要及时的去治疗。千万不可以错过了治疗的最佳时期。应该及早的做出预防措施。
二级甲等 综合医院 公立
黑龙江省齐齐哈尔市龙沙区健美路
三级甲等 综合医院 公立
北京市西城区文津街甲13号
三级甲等 专科疾病防治院(所、中心) 公立
武汉市桥口区宝丰路28号
二级甲等 综合医院 公立
浙江省海宁市长安路758号
二级甲等 中医医院 公立
黔南布依族苗族自治州瓮安县文峰中路1号
三级甲等 中西医结合医院 公立
上海市宝山区友谊路181号