两边太阳穴疼可能是睡眠不足、偏头痛、丛集性头痛、三叉神经痛、高血压等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠不足
睡眠不足会导致大脑未能得到充分休息，易出现脑疲劳和功能紊乱，进而引起太阳穴疼痛。改善睡眠质量、规律作息时间有助于缓解症状。例如，保持每晚7-8小时的有效睡眠时间，睡前适当放松身心，如冥想、深呼吸等。
2.偏头痛
遗传因素、环境因素以及内分泌代谢因素都可能导致偏头痛发作，使患者出现一侧头部反复搏动样疼痛的症状。非甾体抗炎药如阿司匹林、布洛芬可用于轻度至中度偏头痛的急性治疗。
3.丛集性头痛
丛集性头痛是一种原发性头痛，可能与遗传、激素水平变化等因素有关，典型表现为周期性发作的剧烈头痛，常集中在单侧眼眶周围。曲普坦类药物是治疗丛集性头痛的首选药物，常用口服给药方式包括佐米曲普坦片、苯甲酸利扎曲普坦片等。
4.三叉神经痛
三叉神经受到压迫或损伤时，可能会导致神经纤维异常放电，从而引起短暂而剧烈的电击样疼痛，通常局限于面部的一侧。对于存在明确责任血管的典型三叉神经痛，微血管减压术是最常见的治疗方法。
5.高血压
当血压持续处于较高状态时，会对颅内组织产生压力增加的影响，从而引起两侧太阳穴胀痛的情况发生。如果确诊为高血压所致，则需要遵医嘱使用降压药物进行控制，比如硝苯地平缓释片、盐酸贝尼地平片等钙通道阻滞剂。
建议定期监测血压并保持健康的生活习惯，以预防相关并发症的发生。必要时，可进行头颅磁共振成像扫描、颈动脉超声检查等，以排除其他潜在的器质性疾病。
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