头发干枯毛躁怎么办

头发干枯毛躁，可以通过饮食调理、生活护理的方式进行改善。如果通过上述方式效果不佳，则需要及时到医院就诊，在医生指导下使用药物治疗。

一、一般治疗

1.饮食调理：患者可以适当进食富含维生素的食物，如胡萝卜、西红柿等，有助于补充身体所需要的营养物质，从而促进头发生长。同时，还可以多吃黑芝麻、核桃等食物，能够起到辅助乌发的作用。

2.生活护理：在日常生活中，建议患者注意保持头皮的清洁卫生，避免经常用手抓挠患处，以免加重病情。另外，还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜。

二、药物治疗

如果通过上述方法无法得到缓解，且症状持续加重，则可以在医生指导下服用复合维生素B片、维生素A软胶囊等药物进行治疗，也可以遵医嘱外用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等药物来改善。

三、物理治疗

对于严重脱发的人群，也可以采取植发手术的方式来改善，主要是将后枕部健康的毛囊组织提取出来，然后经过特殊处理种植于头发稀疏部位，这样可以使局部变得浓密，从而使头发变得更加有型。

此外，平时也要养成良好的生活习惯，避免长时间处于焦虑的状态下，也不要给自己太大的心理负担。