打呼噜一般指打鼾,是由多种因素引起的上气道狭窄,在睡眠时气流通过受阻,导致患者睡眠时呼吸声音节律和频率异常,并使得气流受阻的现象。临床上并没有专治打鼾的凉茶,但是可以通过喝金银花茶、菊花茶、大麦茶、绿茶、蜂蜜柚子茶、薄荷茶等来缓解打鼾的症状。
1、金银花茶:金银花茶是中医常用的清热解毒药物,具有清热解毒的功效,可以缓解上火引起的鼻塞、打喷嚏等症状,从而缓解打鼾的现象;
2、菊花茶:菊花茶具有疏风清热、解毒的功效,适用于缓解风热感冒引起的头晕、头痛、打喷嚏等症状,对因上呼吸道感染导致的打鼾现象也有一定的缓解效果;
3、大麦茶:大麦茶是用炒制成的大麦为主要原料制成的茶饮,大麦茶中含有维生素B1、维生素B2、膳食纤维等,可以促进胃肠道蠕动,缓解便秘现象,在一定程度上可以缓解打鼾的现象;
4、绿茶:绿茶具有提神清心、清热解暑、消食化痰的功效,适用于缓解疲劳、改善工作状态、缓解口臭等情况,可以在一定程度上缓解打鼾的现象;
5、蜂蜜柚子茶:蜂蜜柚子茶具有润肺清嗓、化痰止咳的功效,适用于缓解肺热咳嗽、伤津烦渴等情况,对因不良习惯导致的打鼾现象也有一定的缓解效果;
6、薄荷茶:薄荷茶可以提神醒脑,薄荷茶中的薄荷醇、薄荷素可以缓解咽喉肿痛、充血现象,可以在一定程度上缓解打鼾的现象。
如果是病理性打鼾,如肥胖、鼻中隔偏曲、鼻息肉、慢性鼻炎等,并伴有日间嗜睡、精神不振等症状,建议到医院就诊,由医生根据具体情况制定个体化的治疗方案。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。