腰疼得翻身都困难可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱或腰椎骨折引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.腰椎间盘突出
当椎间盘纤维环破裂后，髓核组织从破裂处突出于后方或椎管内，压迫脊髓和神经根，导致腰部疼痛、活动受限等症状。非手术治疗包括物理疗法、牵引疗法等；对于急性期患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊缓解疼痛。
2.腰肌劳损
长时间保持一个姿势或者过度劳累会导致肌肉纤维出现拉伤或者是轻微撕裂的情况，进而引起局部充血水肿，形成无菌性炎症。如果病情比较严重，可能会使患者出现腰痛的症状。建议卧床休息，减少剧烈运动，注意保暖，以免加重不适症状。
3.腰椎管狭窄症
腰椎管狭窄症是由于先天发育异常、退行性疾病等原因导致腰椎管容积减小而引起的临床综合征，此时容易刺激到周围神经，从而会引起腰痛的现象发生。患者可以遵照医生的指导通过微创手术的方式来进行治疗，例如椎板切除术、椎管扩大成形术等。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱是指相邻两节腰椎体之间位置发生偏移，稳定性下降，易诱发腰背部疼痛、活动受限等情况的发生。针对轻度的腰椎滑脱，可以通过佩戴支具进行固定，如矫形器、支具带等，以提供稳定性和支撑力。
5.腰椎骨折
外伤可能导致腰椎骨质完整性受到破坏，引起剧烈疼痛、活动障碍等症状。腰椎骨折通常需要由专业医师进行评估后制定个性化治疗方案，可能涉及穿戴硬支具、开放复位内固定术等方式。
建议定期复查，监测病情变化，避免剧烈运动，以防加重损伤。日常生活中要注意休息，避免久坐久站，同时还要做好腰部保暖工作，以免加重不适症状。
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