如何治疗膝关节外侧副韧带损伤

膝关节外侧副韧带损伤可采取穿戴支具、非甾体抗炎药、关节保护、中医推拿、关节镜下外侧副韧带修复术等治疗措施。

1.穿戴支具

穿戴支具有限制患处活动的作用，可以提供稳定性和支撑力，有助于促进软组织愈合。适用于轻度至中度的外侧副韧带损伤患者。在急性期后可全天候佩戴，在恢复期则根据医嘱调整佩戴时间。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，缓解外侧副韧带损伤引起的不适症状。适合短期口服以减轻急性期的肿胀和疼痛。常见的非处方药品包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。

3.关节保护

关节保护旨在减少运动中的冲击和扭转力量，防止加重外侧副韧带损伤。对于所有类型的膝关节外侧副韧带损伤都至关重要，特别是在康复阶段。可通过使用护膝垫或调整运动姿势实现。

4.中医推拿

中医推拿通过刺激穴位和经络来改善血液循环和舒缓紧张肌肉，辅助外侧副韧带损伤的恢复。主要针对慢性期或术后恢复情况。需由专业中医师指导进行，并注意力度适宜以免造成二次伤害。

5.关节镜下外侧副韧带修复术

关节镜下外侧副韧带修复术是一种微创手术，利用内窥镜技术直视下修复受损的外侧副韧带。适用于严重的外侧副韧带损伤或多次复发性损伤。手术通常采用局部麻醉或全身麻醉，并需要术后适当休息和物理治疗。

在治疗膝关节外侧副韧带损伤时，应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以减少韧带负担。同时，保持良好的营养摄入，如富含蛋白质的食物，有利于加速韧带修复过程。