晚上睡不着心里发急是什么原因

晚上睡不着心里发急可能是焦虑症、抑郁障碍、睡眠障碍、压力性事件、药物副作用等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.焦虑症

焦虑症是一种以持续担忧、紧张和恐惧为主要特征的心理障碍，会导致患者出现入睡困难的情况。抗焦虑药如阿替洛尔片、盐酸帕罗西汀片等可用于减轻焦虑状态，进而改善失眠症状。

2.抑郁障碍

抑郁障碍是一种情绪低落、兴趣减退的精神疾病，由于大脑神经递质失衡，导致睡眠调节功能异常，从而引起失眠。抗抑郁药如舍曲林片、文拉法辛胶囊可以调节大脑内神经递质平衡，缓解失眠症状。

3.睡眠障碍

睡眠障碍是指无法获得正常质量的睡眠，可能由多种因素引起，包括心理压力、生活习惯或其他健康问题。这些因素可能导致入睡困难、夜间醒来或早醒等问题。睡前放松技巧如冥想、深呼吸可帮助缓解紧张情绪，促进更好的睡眠。

4.压力性事件

压力性事件可能导致短期的应激反应，包括焦虑和失眠，这是身体对潜在威胁的自然反应。CBT-I即认知行为疗法中的认知重构和行为干预方法，可以帮助个体识别并改变不良的睡眠观念和习惯，建立健康的睡眠模式。

5.药物副作用

某些药物如利他林可能会导致失眠作为副作用，因为它们会影响中枢神经系统的作用方式。如果发现是药物引起的失眠，应该咨询医生是否需要更换药物或者调整剂量。

针对失眠症状，建议进行心理咨询以评估是否存在心理问题，必要时可遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行催眠治疗。