母乳吸出来常温可以保存多久

这不，我那好姐妹小曾最近就跟我抱怨说：“哎呀，我的乳房像被火烧了一样！”我一听这话就知道她肯定又遇到麻烦事了。原来啊，小曾最近在哺乳期，但因为工作原因需要出差几天，于是她便开始研究起母乳保存的问题来。

说起这个哺乳期啊，真是让人既爱又恨！爱的是宝宝喝着妈妈的奶水茁壮成长，恨的是每次喂完奶后，两边的乳房就像火烧火燎一般难受。小曾更是如此，由于她的乳腺管比较细，所以每次挤出来的奶量不多，但是疼痛感却十分强烈。

后来实在受不了这种疼痛，小曾就去了医院检查。经过一番检查，医生告诉她这是乳腺炎的症状，主要是因为乳腺管堵塞导致的。医生建议小曾先暂停哺乳，同时配合药物治疗，以缓解症状。经过一段时间的治疗，小曾的病情得到了有效的控制，疼痛也渐渐消失了。

说到母乳保存的时间问题，其实也是有讲究的。据小曾所知，如果将母乳放在室温环境下保存，那么常温下的奶水通常只能存放4-6个小时。这是因为温度过高或过低都会影响到母乳的质量，从而降低其营养价值。因此，为了保证母乳的新鲜度和安全性，最好还是及时地给宝宝进行哺乳或者将其放入冰箱中储存。

乳腺炎真是让人头疼啊，不过不用担心，小曾的经历告诉我们，只要采取正确的措施，哺乳期的乳房疼痛是可以缓解的。现在，让我们来看看小曾分享的乳腺炎护理小技巧吧！同时，附上图片以供参考（图片见下方）！

✅首先，乳腺疏通按摩是缓解乳腺炎疼痛的有效方法。小曾每天早晚各进行一次，每次10-15分钟。具体操作方法是：用温热的毛巾敷在乳房上，然后用手指轻轻按摩，从乳头向外画圈，直到乳房变得柔软为止。

✅其次，避免穿紧身衣物也是缓解乳腺炎疼痛的重要措施。小曾建议选择宽松、透气的内衣，避免使用钢圈和过紧的胸罩。

✅最后，保持乳房清洁干燥也是预防乳腺炎的重要方法。小曾建议每次哺乳后用温水清洗乳头和乳晕，然后用干净的毛巾擦干。

希望这些小技巧能够帮助到大家，如果大家还有其他问题或需要更多的帮助，欢迎留言分享哦！