出现双下肢有沉重感、走路时感到乏力的症状，并且与腰椎间盘突出有关。建议患者及时到医院进行相关检查，在医生的指导下通过卧床休息、物理治疗、药物治疗等保守方法缓解症状，若效果不佳，则需考虑手术治疗。
一、保守方法
1.卧床休息：对于病情较轻或初次发作的患者，可给予适当卧床休息的时间，以改善血液循环，从而减轻对神经根造成的刺激，缓解不适症状。
2.牵引治疗：使用骨盆牵引的方式能够使突出的髓核还纳，同时还能增加颈椎间隙的高度，减少椎间孔的压力，从而有效缓解患者的临床症状。
3.推拿和按摩：由专业医师在脊柱两侧的肌肉进行操作，可以促进局部的血液循环，放松腰部的肌肉组织，从而达到消肿止痛的作用。
4.针灸治疗：选取肾俞穴、命门穴、腰阳关穴及委中穴等穴位，能起到通经活络、行气止痛的效果，进而辅助缓解腰椎间盘突出导致的相关症状。
5.药物治疗：常用非甾体类抗炎药如塞来昔布胶囊、依托考昔片等，具有较好的镇痛作用，也可选择营养神经的药物，比如甲钴胺分散片、维生素B12片等，以及地奥司明片等，有助于消除无菌性炎症，保护神经根不受损伤。此外，还可遵医嘱应用氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等药物松弛痉挛的肌肉，从而缓解不适症状。
6.其他：部分患者还可以采取佩戴护具的方法进行治疗，如佩戴腰围、颈托等，帮助恢复腰椎正常的生理曲度，避免加重不适症状。
二、手术治疗
如果经过上述处理后，患者的症状没有得到明显缓解，甚至继续加重，严重影响正常生活和工作，此时则需要积极进行手术治疗，比如全椎板切除减压术、微创小切口髓核摘除术等，或者人工腰椎置换术等，均能达到较好疗效。
日常生活中要注意加强保暖护理，避免受凉引起疼痛等症状进一步加重。饮食上注意补充足够的蛋白质，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，戒烟限酒。
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