吃了优洽蓝莓酵素果冻失眠

吃了优思蓝莓酵素果冻失眠，可能与食物过敏、食物不易消化、自身疾病等因素有关。建议及时到医院就诊，明确具体的原因，在医生的指导下进行相应的处理。

1、食物过敏：如果自身对优思蓝莓酵素果冻或者酵素产品过敏，食用后可能会产生过敏反应，出现腹泻、腹痛、失眠等症状，造成吃了优思蓝莓酵素果冻失眠。建议及时到医院就诊，在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗过敏药物，同时可以配合使用地西泮片、艾司唑仑片等药物进行治疗;

2、食物不易消化：由于优思蓝莓酵素果冻中含有一定量的膳食纤维，吃了以后容易增加胃肠道负担，导致食物难以消化，而且晚上由于身体的消化功能下降，这些膳食纤维容易刺激胃肠道，导致腹痛，影响睡眠，从而造成吃了优思蓝莓酵素果冻失眠。建议平时要注意合理饮食，尽量多吃一些容易消化的食物，比如小米粥、面条等，减少胃肠道的负担;

3、自身疾病：如果患有胃肠炎、胃溃疡等疾病，会出现腹痛、反酸、腹胀等症状。在晚上睡觉前吃了优思蓝莓酵素果冻以后，受到食物的刺激，会导致上述症状加重，从而造成吃了优思蓝莓酵素果冻失眠。建议在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾胶囊等药物进行治疗;

4、其他因素：由于各种原因导致身体素质较差、作息不规律、情绪紧张等，会导致睡眠质量差。在吃了优思蓝莓酵素果冻以后，由于酵素果冻具有一定的安神作用，会导致睡眠质量差的情况加重，造成吃了优思蓝莓酵素果冻失眠。建议平时要注意作息规律、不要熬夜，可以在睡前喝一杯热牛奶来提高睡眠质量。