脚底板有脚垫怎么办怎么去根

脚底板出现脚垫在临床上较为常见，可由于走路姿势不正确、穿的鞋不合脚等引起。若想去除脚垫，应避免上述诱发因素，并进行保守治疗或手术治疗。因个体差异较大，不存在绝对的去根方法。

一、避免诱发因素

1.调整走路姿势：日常生活中注意不要长期保持不良步态，尽量选择大小合适的鞋子，减少对局部的刺激。

2.改善生活习惯：部分人群习惯用脚后跟走路，时间较长可能会形成脚垫，建议改掉该习惯，将足部放在平滑的地面上行走，以缓解症状。

二、保守治疗

(一)药物治疗

如果患者感觉疼痛明显，可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等非甾体类抗炎药止痛，必要时可在医生指导下外涂氟比洛芬凝胶贴膏等具有消炎镇痛作用的药物辅助治疗。

(二)物理疗法

包括按摩、针灸等，通过刺激穴位和促进血液循环来减轻炎症反应和组织增生，从而达到消除脚垫的目的。

三、手术治疗

对于脚垫严重者，如影响正常生活及工作，可行微创手术切除，术后需加强护理，防止感染发生。

此外，在恢复期间要注意休息，做好保暖措施，以免着凉加重病情。同时还要定期去医院复查，了解身体恢复情况。