冈上肌肌腱变性属于一种退行性的病变，多数情况下与运动量过大、局部外伤等因素有关。当出现冈上肌肌腱变性时，患者可通过制动休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行处理。
一、一般治疗
1.制动休息：在发生冈上肌肌腱变性后，应立即停止活动，并适当卧床休息，在一定程度上能够缓解不适症状。
2.固定肩关节：如果疼痛较为严重，建议使用绷带或护具将肩膀固定住，以防止肌肉萎缩和进一步的撕裂。
二、物理治疗
1.热敷：通常可以使用热水袋、热毛巾等对患处进行热敷，有助于促进血液循环，加速炎症物质吸收，从而改善临床症状。
2.按摩：还可以通过专业医生的手法按摩来放松局部组织，但应注意动作轻柔，避免加重病情。
3.针灸：此外，还可配合中医理疗的方法，如针刺穴位、艾灸等，可起到舒筋通络的作用，对于恢复也有帮助。
三、药物治疗
若疼痛难忍，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药止痛，必要时也可遵医嘱注射用盐酸曲马多注射液等镇痛药缓解。
四、手术治疗
如果上述措施无法有效控制病情进展，则可能需要考虑手术干预。例如经皮穿刺椎管内镇痛术、开放手术等，以清除受损组织并修复受损部位。
日常生活中要注意保护肩部，避免过度劳累或者剧烈运动，以免导致病情加重。同时还要定期到医院复查，了解身体恢复情况。
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