干眼症是指由多种因素所导致的、以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病，患者通常表现为眼疲劳、眼睛灼烧感、眼睛红肿等，可通过眼部按摩、热敷、眼部运动等方式缓解不适症状。
1、按摩：干眼症的患者可以用食指、中指在眼眶骨膜上缘自上而下，即顺着内眼角的方向，进行按摩，然后再由眼眶骨膜从下往上推。也可以按摩太阳穴、鱼腰、丝竹空等穴位，可以缓解视疲劳、缓解疼痛，从而治疗干眼症。
2、热敷：干眼症的患者可以用热毛巾或蒸汽眼罩热敷眼部，可以促进眼部的血液循环、缓解疲劳，可以起到辅助治疗的作用。
3、眼部运动：干眼症的患者在日常生活中可以进行眼球运动，如进行双眼快速轮替运动、注视远方运动等，可以放松睫状肌、改善干眼症。
4、其他情况：干眼症的患者还可以经常远眺，使眼睛得到休息，缓解视疲劳，有助于治疗干眼症。此外，还可以在洗脸、洗澡时使用蒸汽眼罩热敷眼部，可以保持眼睛湿润，缓解不适症状。
干眼症的患者除采用按摩的方式缓解不适症状外，还可以遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物进行治疗，如果经过按摩、热敷等方式无法改善干眼症症状，应及时到医院眼科就诊，完善裂隙灯检查、泪液分泌试验等明确具体病情。
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