得了新冠38度需要吃退烧药吗

最近身边的朋友小谢被新冠病毒给击倒了。一开始只是感觉身体有点儿不对劲，但并没有太在意。

据小谢回忆，当时他感觉自己像是中了邪一样，浑身无力，脑袋昏沉沉的，还有点儿发热。虽然体温没有超过37.5℃，但是整个人的状态非常不好，连说话都显得有气无力。

后来，小谢实在受不了这种状态，就去了医院检查。经过一系列的检测，医生告诉他，他的确是感染了新冠病毒，而且已经出现了轻微的症状。不过不用担心，只要好好休息，多喝水，症状很快就会缓解的。医生还建议小谢服用一些退热药物来帮助降温，比如布洛芬或对乙酰氨基酚等非处方药品。

其实，对于新冠病毒感染者来说，如果体温不超过38.5℃，一般不需要特别担心，也不一定非要服用退热药物。因为人体自身就有调节温度的功能，通过适当的休息和水分补充，通常可以自行降低体温。当然，如果体温持续升高或者出现其他严重症状，还是要及时就医治疗。

轻度发热时的自我管理，是小谢在对抗新冠病毒时的首要任务。不过，大家不必过于紧张，因为轻度发热是新冠病毒感染的常见症状之一，通常可以通过一些简单的方法来缓解。下面，我给大家盘点一下小谢在生病期间都做了什么，具体的步骤已经放在图中啦，大家有需要可以自取噢👇

✅居家观察：小谢在发现症状后，第一时间选择居家观察，避免外出传染他人。同时，他也减少了不必要的活动，保证充足的休息时间。

✅充足睡眠：小谢意识到充足的睡眠对恢复身体健康至关重要。他尽量保证每天睡眠时间不少于8小时，以帮助身体更好地应对病毒。

✅清淡饮食：小谢在饮食上选择了清淡易消化的食物，如稀饭、面条等，避免辛辣刺激性食物，以减轻胃肠道负担。

✅适量饮水：小谢意识到充足的水分摄入对缓解发热症状非常重要。他每天饮用足够的水，以保持身体水分平衡。

✅温和低强度运动：小谢并没有完全停止运动，而是选择了温和低强度的运动方式，如散步、瑜伽等，以促进血液循环和新陈代谢。

希望这些小技巧能够帮助大家在新冠病毒感染期间更好地管理症状，祝大家早日康复！如果大家还有其他问题或需要更多的帮助，请在留言区留言，我会尽力为大家提供帮助。